节目一开始，她先拿出一个头部按摩器，按照设备上女声的引导，“温暖的早晨阳光下，温柔的光线一一渗透进来……”吴昕陷入了困境。深度睡眠； 40分钟后，她拿出振动器，开始敲打全身；
然后，她各种花样拿出泡脚桶、蒸脚器……一边看电视，一边玩手机，一边蒸脚，吴馨躺在沙发上陷入了神游。随着镜头扫过，整个人显得特别轻松、舒服；
其实很多人应该都知道，吴昕沉迷于泡脚。她多次在社交媒体上要求网友泡脚，她还称自己是泡脚推广大使。参加综艺节目《我们恋爱吧》时，她送给潘玮柏一块足浴片，还曾送给谢娜足浴粉。
吴昕前所未有地重视泡脚。第一期节目中，吴昕在泡脚前化了“泡脚妆”。泡完脚，她卸了妆，又开始了护肤程序。一系列操作让傅园慧父亲称“很有仪式感”；
在最新一期的节目中，经过一系列的按摩、泡脚、一系列的保养，吴昕用实际行动诠释了什么是真正的硬核健康专家：阿胶、青汁、眼——护身丸、鱼油、甘草片、胶原蛋清……她一口气吃了近十种护肤品，然后关灯睡觉。
一系列的保健程序让不少现场嘉宾羡慕又热情，甚至给她起了“吴百岁”的称号；
与女儿复杂而精致的养生之道相比，吴老父亲的日常养生就简单到每天吃一颗降压药。
对于网络上的争议，吴昕发文：“最近，朋友们不断向我索要各种保健品，我也被昵称为“吴百岁”、“购物健康频道人”。女孩子对自己好一点当他们过自己的生活时，这是最合适的事情，也是我一直保持的生活状态。按照自己的方式过自己的生活才是正确的 心。”吴昕还补充道：我拍了视频，真羡慕吴昕！
有人觉得吴昕的生活太过居家和孤独，所以很多人都说吴昕的生活似乎没有活力，但也有人说这样的生活方式挺好的，舒服又自在，这简直就是生活是很多人所向往的。其实吴昕对自己的生活方式的回应是对的。每个人对生活都有不同的态度。每个人都有自己的权利。只需选择您最喜欢的方式来度过每一天。
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