该公共帐户是由肯尼斯·库贝（Kennis Curobe）和库珀（Cooper）有氧中心（Cooper Oanobic Center）创建的中国微信平台的官方微信平台。文章和视频是原始的，欢迎分享。
在上周的推文中，我们可以看到，即使某些受试者已经病了，他们的症状也有所改善。今天，我们将继续查看它是否有助于心血管疾病和运动训练。
詹姆斯·扬森（James Youngson）
29岁的詹姆斯·扬森（James Youngson）被告知他患有风湿性心脏病，这通常与童年时期的风湿病有关。他被医疗保险拒绝，被告知不要运动太多。但是，在他听我在SOS的演讲后，当他回到圣安东尼奥地区时，他来找我。
他加入了我们的培训项目，训练量在12周内每周增加到30个有氧积分，每周锻炼5次，他在其他方面取得了长足的进步。他的心率和血压降低，耐力增加，测试12分钟的得分也从1.15英里增加到1.65英里。
罗伊·休斯
中国人的32岁 - 年龄罗伊·休斯（Roy Hughes）患有先天性心脏病，需要接受胸部手术治疗。手术后他来找我们。他的手术成功了，但他的康复并不顺利。坐着时，他只是感到疲倦，手术后他的病情仍在恶化。可以看出，手术后的休息不是促进康复的一种方式。
另一种情况
另外42岁的受试者也患有心脏病。他因胸痛入院，并在治疗后出院。但是两个星期后，他再次心脏病发作。从医院出院后，他开始康复，但胸痛继续，他每天都会发生。三个半月后，他终于被送给了我们。那时，他每天服用硝酸甘油以缓解胸痛。
根据他的心脏康复训练计划开始步行一个星期后，他的痛苦症状开始消失，他还减少了他服用的药物。
但是，他的病在6周后再次复发。根据有氧运动训练桌，他每天步行1.5英里，有一天他坐下时患有头晕和胸痛症状。我认为这是因为步行距离太长，最好立即坐下，因为他完成了运动。从那以后，正如我之前所说，我们将让所有患有心脏病的患者今天结束他们的训练，以便他们可以慢慢回到场地，让自己“冷静下来”。
然而，这也证明了患者不应严格按照有氧次级系统形式进行严格行使，但应在严格的医疗监督下由患者的个人情况逐渐执行。一些患者可能需要完成长达一年的逐步康复培训计划。
罗伯特·希尔（Robert Hill）
44岁的罗伯特·希尔（Robert Hill）是主要中士，负责威尔福德霍尔医院的牙科服务。他患有心律不齐，这种疾病使他的最大心率每分钟达到180次。而且，他仍然超重。
在希尔，他开始走路并开始跑步。几个月后，他可以在8分钟内行驶1英里，每周跑20英里。他的心律不齐每四个月发生一次。他是这个体育训练项目的生动信号。
我们的Poopers俱乐部成员严格遵循有氧系统，除了严重疾病和踝关节的患者外，还可以延长适应周期。但是，一旦它们达到第四级并每周获得30个有氧积分，我们将要求他们维持这一水平。
其中约60％的人超出了这一要求，有些人每周可以达到100个有氧分数，并在测试中达到第五级。基地使用该系统获得的其他报告与Wilford Hall医院的我们一致。
可以预见。我们的研究对象涵盖了整个年龄段，从18岁的新兵到50岁 - 老年退伍军人。受试者的身体状况还涵盖了各种情况，从简单的身体功能降解到严重的心脏病。坚持完成培训计划的每个人的身体状况都可以恢复到第四级，甚至更高的水平。现在，他们仍然坚持每周完成30次有氧运动，并且健康。
不仅如此，培训也改变了他们的生活。当您询问Poopers俱乐部的成员时，大多数人会给您类似的反馈，也就是说，他们睡得更好，可以更长的时间工作而不会感到疲劳，并且会感到更加放松，依此类推。 42岁的第二副士博伊德·史密斯（NCOIC的麻醉师）有不同的反馈。他说：“我发现我可以更快地从椅子上站起来。”
尽管这没什么大不了的，但它使我们可以看到一个人开始担心自己的健康以及他的健康状况有所改善。对于史密斯来说，他觉得自己可以更快地从椅子上站起来。对您来说，这可能是其他琐碎的，但非常重要。
15-80岁的人们每周应至少获得30个有氧分数，其中一些人应该获得更多分。
让我们看看下周哪些小组需要更多练习。
我们宣讲圣经并宣讲我们的体力
我们练习我们的讲道
一次改善中国人的健康状况一步！
改善Herythehofchinesepele，oneSpatatime
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.ehaoban.com/html/tiyuwenda/9507.html
