1岁婴儿1岁营养食谱的一岁婴儿的营养餐
成分：1个苹果，几个米粉。
1。洗苹果并将其切成碎片并取下芯子。
2。用鸡蛋蒸锅蒸到苹果。
3。将蒸的苹果磨成糊状。
4。酿造米粉。
5。搅拌苹果泥和米粉。
1岁婴儿1岁营养食谱的一岁婴儿的营养餐
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，易于消化，非常适合婴儿食用。
成分：半香蕉，4汤匙米粉（汤匙米粉，您可以在适当的情况下添加或减去）。
1。将香蕉切成糊状。
2。将4汤匙米粉加到香蕉泥中。
3。加热水并搅拌。
1岁婴儿营养食谱的一岁婴儿的营养餐
营养价值：西兰花很高的钙，母乳喂养的婴儿相对容易钙缺乏钙。但是，婴儿的消化能力尚未得到充分发展。西兰花应捣碎成糊状物，以便婴儿可以更容易地吸收它。
成分：适当的小米，1个西兰花和一半的香蕉。
1。用小米烹饪香蕉片。
2。将西兰花浸入水中，清除农药并切碎。
3。将西兰花倒入香蕉小米粥中。
1岁婴儿1岁营养食谱的一岁婴儿的营养餐
营养价值：山药包含各种痕量元素，例如钾，钙和维生素c。它具有增强脾脏和胃的作用，并具有增强儿童身体和灵魂的作用。
成分：一部分米饭，1块山药和1片胡萝卜（单位：1部分是1汤匙奶粉）。
1。洗米饭和小米。
2。剥皮并切成山药。
3。一起煮山药和米饭。
4。将胡萝卜剥离并捣碎成糊状物。
5。加山药，米饭和小米，一起煮。
1岁婴儿1岁营养食谱的一岁婴儿的营养餐
营养价值：这对富含蛋白质和钙，蛋黄也富含卵磷脂，这对婴儿的生长和脑发育很有益。
成分：一小碗米饭，一个鸡蛋和几个牛奶粉。
1。将大米浸入冷水中，然后将其煮成粥。
2。取一个鸡蛋并在蒸锅中蒸。
3。将鸡蛋蒸后，取出蛋黄并将它们捣成糊状（1岁以下的儿童不应吃蛋清）。
4。酿造奶粉后，均匀地搅拌蛋黄糊和米饭。
营养价值：红色日期具有增强脾脏和胃，滋养气，滋养血液和平静心灵的作用。
成分：3个红色日期和适当数量的米粉。
1。取出红色日期的凹坑，添加适当量的沸水，然后在锅中蒸10分钟。
2。将蒸的Jujube碎片放在筛子上，然后按胶片以获取Jujube糊。
3。准备米粉后，加入jujube糊状并均匀搅拌。
1岁婴儿营养食谱的一岁婴儿的营养餐6
营养价值：紫色马铃薯富含营养，纤维素含量较高，这有助于婴儿便秘和排便。
成分：1个紫色的土豆，2米，1.5小米，0.5黑色米饭（单位：1部分是牛奶粉约1勺），婴儿应首次逐一添加互补食品。如果您还没有尝试过上述成分，则不能将它们全部放在一起。添加。
1。将米饭，小米和黑米洗在干净的水中。
2。剥紫色的土豆（将紫色的土豆立即浸泡在水中，否则会变成黑色）。
3。将紫色的土豆切成丁片，将其与三米混合，然后将其煮在锅中，直到粘稠（根据婴儿的咀嚼能力）。
4。取出碗并送给它。
1岁婴儿的一岁婴儿营养餐7
营养价值：胡萝卜富含维生素A，而银鳕鱼具有很高的营养价值。它们被葡萄牙语称为液态金，富含维生素A，蛋白质，维生素D，钙等。
成分：50克鳕鱼，半胡萝卜。
1。将鳕鱼和胡萝卜分开蒸，然后将它们捣碎成糊状物。
2。洗米饭，煮成粥。
3。胡萝卜银鳕鱼粥已完成。
1岁婴儿的一岁婴儿营养餐8
营养价值：它具有增强脾脏和胃并补充气和血液的作用，并且对铁缺乏贫血和脾脏缺乏消化不良的婴儿具有良好的预防和治疗作用。
成分：几个红色日期，几个米饭和小米。
1。拆下凹坑，然后将红色日期蒸。
2。将大米和小米饭放入稀饭中（4-6个月大的婴儿可以从大米饭和小米饭中过滤汁，然后用大米汁代替稀饭）。
3。将日期粘贴到粥中。
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