篮球规则的规则包括：游戏方法，评分类型，行为方法，球员更换和罚球。
1。竞争方法。比赛分为下半场，每个比赛分别为20分钟，休息10分钟。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛。如果5分钟后得分仍然相同，则5分钟的季后赛将再次举行，直到赢家结束为止。
2。得分类型。在球被击中篮筐并被裁判批准后，它被计算为得分。可以通过投资3分线的内部来得分2分；可以通过投资3分线的外部来得分3分，罚球可以得分1分。
3。如何进行。比赛开始于两支球队向中央跳线区域发射跳线，裁判将球投掷并跳球开始比赛。返回。
4。替换球员。每个替换播放器必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为犯规，争先恐后地打球，打电话等。裁判可能会暂时暂停比赛。
5。罚球。第五次，每个球员都有5个机会可以犯规并退出比赛。而且您不能在同一游戏中再次玩。罚球是没有防守的罚球，是对犯规队的罚款。罚球必须站在罚球线上，并在从裁判中取球后在5秒内射击。射门后，球员在球接触篮筐之前就无法越过罚球线。
打篮球时要注意的事情
1。篮球比赛之间的战斗非常凶猛，因此引起联合韧带菌株和扭伤非常容易。因此，在锻炼之前，除了穿合适的高腰篮球鞋外，您还应该戴上脚踝后卫，膝盖守卫和嘴守卫。
2。长期大量运动不仅会导致身体功能和阻力降低，而且还会阻碍正常的休息时间。一般而言，最好每次将运动量控制到大约1小时。
3.打篮球的朋友应该注意基本技能培训。您可以在第一次学习时花点时间，不要急躁。
4。在开始之前，必须进行一些热身练习。它可以有效防止腿和脚的抽筋，对于身体，也可以被视为一种保护机制。适合篮球的热身运动通常包括：腿压，当场小跑，扭曲身体，等等。
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